We would like to run with the big boys, if only they could keep up...

  • girls19
  • girls007new
  • DSC_0209.

We rennen en fietsen, trainen en racen! We zijn echte trainingsbeesten en halen alles eruit wat erin zit. Én we proberen jou te motiveren en te vermaken 😉 Beginner of toppertje, lees onze verhalen en gá! You can do it! Uiteraard zijn we ook te vinden op Facebook, Twitter en Instagram, dus je kan ons op alle manieren volgen…

23 februari 2017

De seizoenen rond

||
0 Comment
Of beter gezegd: de seizoenen maakten me rond. Met het ingaan van mijn verlof besef ik me ineens: jeetje, zo’n zwangerschap duurt eigenlijk best lang. Geen enkel moment heb ik het zo ervaren, want jee wat gaat het snel. Maar als ik terugdenk aan de afgelopen 8 maanden, komen stiekem wel bijna alle seizoenen voorbij. Een zwangerschap is gewoon 3/4 jaar!...
20 februari 2017

Doseren moet je leren

||
0 Comment
M’n week in het kort: Maandag: 15 km run door de Ooij (easy) Dinsdag: short lunch-break interval training + run  Woensdag: heuveltraining (max) Donderdag: rust Vrijdag: 30 km trail (rustige duurloop) Weekend: rust 4 dagen trainen, 3 dagen rust? Is dit míjn week? Normaliter train ik eigenlijk iedere dag en heb ik geen echte rust nodig… Deze week dus wel....
17 februari 2017

GOEDEMORGEN!

||
0 Comment
Ja, niet dus. 7.30u is nooit goed. Toch reageer ik gemaakt vrolijk met een “goedemorgen” terug. Een mengeling van jaloezie, bewondering en irritatie speelt bij me op als ik de ochtendpersoon zie. De ochtendpersoon kenmerkt zich door de afwezigheid van wallen en kijkt fris en fruitig rond. De ochtendpersoon is duidelijk vrolijk dat het ochtend is en laat dit aan...
13 februari 2017

Canyons, Bambi en vrouwengeneuzel

|
By
|
0 Comment
M’n week in het kort: Maandag: rust Dinsdag: rust Woensdag: 11.6km duurloop Donderdag: 42.8km wielrennen Vrijdag: 10km duurloop Zaterdag: 12km hike Zondag: 12km duurloop Ik begin de week op sportgebied eigenlijk altijd rustig, focus op het werk, en ruimte en tijd voor sport komt later op de week wel. Woensdagochtend dus! Ik trek in alle vroegte met veel plezier de...
10 februari 2017

Dit is de Kilimanjaro

||
10 Comments
De Kilimanjaro. Een jaar lang keek ik uit naar het beklimmen van de hoogste berg van Afrika. En nu is het voorbij… Hoe het was? Tja, waar zal ik beginnen? Bij de schoonheid van deze berg en de onvergetelijke momenten die deze trip met zich meebracht, of de HELSE tocht naar die top op 5895 meter? Dag 1 Op dag...
06 februari 2017

Dieuwie’s tentamensportweek

||
0 Comment
M’n week in het kort: Maandag: kracht en coretraining en poging tot yoga Dinsdag: N70 trailrun: 14 km heuveltjes Woensdag: 35 km wielrennen Donderdag: baantraining Cifla: 20x200m Vrijdag: 33 km wielrennen Zaterdag: brak. Rust Zondag: intensieve bostraining (13km met 3x5x1 min tempo) gevolgd door 75 km wielrennen met team Unltd Nie lenig nie Na een weekendje crossen en biken was...
04 februari 2017

All you can eat!?

||
0 Comment
Misschien ben je, net als onze Mirte, aan het trainen voor de (halve) marathon in het voorjaar. Je bent waarschijnlijk flink al aan het trainen om je benen te laten wennen aan al die kilometers die je straks mag gaan afleggen. Ga zo door! 🙂 Maar heb je ook al nagedacht hoe en wat je gaat eten? Help!? Cindy gaat...
30 januari 2017

Sporten als #momtobe? Meestal gaat het wel en soms gaat het niet

||
1 Comment
M’n week in het kort: Ma: 35 minuten wandelen – hardlopen van werk naar huis Di: Yoga Woe: even niets Do: Tacx 45’ op mijn lovely bike (wat mis ik buiten wielrennen…) Vr: hardlopen en krachttraining Za: keuzes maken: drukke dag met andere leuke dingen = even geen sportmomentje Zo: 50’ crosstrainer en core oefeningen Move move move! Dat het...
1 2 3 42