We would like to run with the big boys, if only they could keep up...

  • girls19
  • girls007new
  • DSC_0209.

We rennen en fietsen, trainen en racen! We zijn echte trainingsbeesten en halen alles eruit wat erin zit. Én we proberen jou te motiveren en te vermaken 😉 Beginner of toppertje, lees onze verhalen en gá! You can do it! Uiteraard zijn we ook te vinden op Facebook, Twitter en Instagram, dus je kan ons op alle manieren volgen…

16 januari 2017

Wanneer sport even niet op 1 (2 of 3) staat

|
By
|
0 Comment
M’n week in het kort: Zondag: 12 km in Chicago Maandag: van alles en nog wat, maar geen sport Dinsdag: van alles en nog wat, maar geen sport Woensdag: van alles en nog wat, maar geen sport Donderdag: 16 km duurloop in de vroege ochtend Vrijdag: van alles en nog wat, maar geen sport Zaterdag: 74 km wielrennen Zondag: 32...
14 januari 2017

Ik heb gelezen dat…

||
0 Comment
Zei mijn moeder. Mijn tante, een goede vriend en de buurvrouw. En niet te vergeten: de poli-patiënten waar ik sinds kort, als co-assisent, mee te maken heb. Allemaal hebben ze wel “iets gelezen” over gezondheid. Over pillen, behandelingen, voeding en training. De feiten en fabels worden door elkaar gegooid, maar wat is de waarheid? Arjen Lubach is een held Want...
09 januari 2017

Dry needling XXL

||
0 Comment
M’n week in het kort: Maandag: rust dinsdag: 60’ tacx  + oefeningen woensdag: fysiotherapie + oefeningen donderdag: 60’ wandelen vrijdag: 45’ tacx + oefeningen zaterdag: rust zondag: 120’ spinnen + oefeningen Actie tacxie Respect voor degene die met de gladheid buiten zijn gaan fietsen deze week. Zelfs op de stadsfiets presteer ik het– natuurlijk – om onderuit te gaan. Met...
05 januari 2017

Goede voornemens? NEE!

||
0 Comment
Goede voornemens. Ik heb ze nooit begrepen. Even los van of jij ze misschien wel hebt. Want als de overgang van 31-12 naar 1-1 jou helpt om ein-de-lijk dat ene te doen, dan wens ik jou dat alleen maar ontzettend toe! Dus ga ervoor! Voor mij geldt dat het natuurlijk voorkomt dat ik op 31 december soort van weemoedig terugkijk...
02 januari 2017

Pieken op vrijdag

||
5 Comments
M’n week in het kort: Maandag (2e kerstdag): wandeling met familie Dinsdag: circuit training in de gym Woensdag: 40 km ATB Donderdag: 70 minuten rondom de N70 Vrijdag: 31 km knallen op de Utrechtse Heuvelrug Zaterdag: rust Zondag: trail & dive – trailrunnen rondom Oosterbeek, inclusief verfrissende nieuwjaarsduik Na een week of zes amper te hebben hardgelopen, wilde ik vooral...
30 december 2016

Drenthe 200

||
0 Comment
Ik ben toch niet gek! Dacht ik, toen m’n fietsmaat Ferry voorstelden om mee te doen aan de Drente 200. 200 kilometer mountainbiken, dat is absurd. En dan niet in de zomer, maar op 28 december. Ik ben dol op evenementen en uitdagingen, maar dit is me letterlijk iets te ver. No way! Knallen naar Drenthe 27 December knalde ik...
28 december 2016

Baan 1

||
2 Comments
Vorig jaar kookte ik in Amerika van woede omdat de High School kinderen het nodig vonden om op baan 1, tegen de richting in, hun warming-up te doen. Net toen ik daar ontzettend mijn best deed om er zes keer 1000m uit te persen. Mijn hemel wat was ik boos! Waar ik nu train, is het nog veel erger. Op...
21 december 2016

Sporten terwijl je geen of weinig vlees eet: ja, dat kan prima!

||
0 Comment
De één eet (af en toe) geen vlees, maar wel vis, of beide juist niet. De ander eet helemaal niets wat afkomstig is van een dier, dus ook geen kwark of een gekookt eitje. Wat flexitariërs, vegetariërs en veganisten – en alle ingewikkelde varianten daarop – in ieder geval gemeen hebben, is dat ze bepaalde dingen niet eten. Hoewel ik...
1 2 3 40