Day

oktober 29, 2018

De weg naar het doel

Maandag: rust Dinsdag: 25′ core Woensdag: duurloop 45′ met iedere 6e-8e minuut iets vlotter tempo Donderdag: rust Vrijdag: baantraining 5x1000m, 200m pauze Zaterdag: rust Zondag:... Read More
29
oktober 2018