By

Charissa Koetsier

Berg Genuss pur!

Wie klein wir Menschen doch sind Afgelopen week was ik in Zwitserland – om precies te zijn: in Grindelwald. MOUNTAINS ALL AROUND: de Eiger Nordwand,... Read More
21
juli 2017

Recovery Road

Mijn week in het kort: Maandag: rust Dinsdag: wielrennen Woensdag: poging tot hardlopen (klein uurtje) Donderdag: rust Vrijdag: wielrennen + kracht Zaterdag: mountainbiken Zondag: clinic... Read More
10
april 2017

Doseren moet je leren

M’n week in het kort: Maandag: 15 km run door de Ooij (easy) Dinsdag: short lunch-break interval training + run  Woensdag: heuveltraining (max) Donderdag: rust... Read More
20
februari 2017
||
3 Comments

Power of sharing

Rennen, lopen, fietsen, trailrunning… Ik schrijf er hele verhalen over. Dit keer bijt ik het spits af met bootcamp. Bootcamp Iedere maandag en donderdag geef... Read More
27
januari 2017
||
5 Comments

Pieken op vrijdag

M’n week in het kort: Maandag (2e kerstdag): wandeling met familie Dinsdag: circuit training in de gym Woensdag: 40 km ATB Donderdag: 70 minuten rondom... Read More
02
januari 2017