Food

Sport en voeding.

Als je veel sport, zijn juiste voeding, vitamines en voedingssupplementen superbelangrijk.Vind hier de lekkerste recepten en food-weetjes om op je allerbest te presteren!

15 juli 2016

4daagse broodjes

||
0 Comment
#Foodiefriday Loop jij de 100e editie van de Nijmeegse 4daagse? Maar geen idee wat je gaat mee nemen voor onderweg? Maak dan deze makkelijke 4daagse...
18 februari 2016

Vlees in de kuip

||
4 Comments
Pretmuts Een verbaasde blik als ik vertel dat ik geneeskunde studeer: het is een regelmatig voorkomende reactie wanneer ik vertel dat dit toch écht waar...
28 januari 2016

Goed voor de weerstand!

||
1 Comment
Tijdens een marathonvoorbereiding VREET ik. Brood, kwark, noten, fruit, pasta, chocola én kilometers. Lange rustige duurlopen tot 36 kilometer, maar ook pittige tempo’s. Waar de...
03 januari 2016

Gezond sporten

||
2 Comments
Inmiddels kan Girls on the Move onder de noemer running en health blogs worden geschaard. We bloggen niet alleen om onze prestaties te delen, maar...
29 december 2015

Magnesium: gezondheid en prestatie

||
1 Comment
Magnesium is onmisbaar bij meer dan 300 functies in het lichaam. Zo speelt het mineraal een rol bij: De eiwitsynthese (héél belangrijk voor je spieropbouw);...