We would like to run with the big boys, if only they could keep up...

  • girls19
  • girls007new
  • DSC_0209.

We rennen en fietsen, trainen en racen! We zijn echte trainingsbeesten en halen alles eruit wat erin zit. Én we proberen jou te motiveren en te vermaken 😉 Beginner of toppertje, lees onze verhalen en gá! You can do it! Uiteraard zijn we ook te vinden op Facebook, Twitter en Instagram, dus je kan ons op alle manieren volgen…

09 november 2018

An apple a day keeps the doctor away…

|
By
|
0 Comment
Overal om me heen hoor ik mensen hoesten en proesten. Als ik mijn dreumes wegbreng naar de kinderopvang, worden we omringd door snottebellen en diarreeluiers. BLIJF UIT ONZE BUURT! Ik zet mijn kind pontificaal aan de andere kant van de snottebellers, maar weet dat het tevergeefs is. Nieuwe uitdagingen De winter van 2018 brengt nieuwe uitdagingen met zich mee. Niet...
07 november 2018

Klaar voor de Zevenheuvelenloop!

||
0 Comment
De Zevenheuvelenloop: nog maar ander halve week te gaan! Ben jij er al helemaal klaar voor? Wij stomen ons helemaal klaar! Onderstaande tips gaan jou ook vast helpen. Wedstrijdvoorbereiding Naturlijk probeer je je natuurlijk zo goed mogelijk voor te bereiden volgende week: je gaat vroeg naar bed, geen wijntjes en biertjes, je trekt je juiste outfit aan, en zorgt dat je je startnummer hebt....
29 oktober 2018

De weg naar het doel

||
0 Comment
Maandag: rust Dinsdag: 25′ core Woensdag: duurloop 45′ met iedere 6e-8e minuut iets vlotter tempo Donderdag: rust Vrijdag: baantraining 5x1000m, 200m pauze Zaterdag: rust Zondag: duurloop 68′ door de heuvels De week kon niet mooier beginnen met de prestatie van Mirte in mijn achterhoofd. Wát een bewondering heb ik voor deze dame en haar doorzettingsvermogen. De marathon onder de 3...
26 oktober 2018

Diagonal de Mallorca

||
0 Comment
Afgelopen week was ik op Mallorca. Een eiland wat ik niet direct associeerde met de meest mooie trails, maar niets bleek minder waar. Ver weg van de drukke playas van Mallorca doorkruist de GR221 in de lengte de bergketen die zich langs de noordwestkust van het eiland uitstrekt: de Serra de Tramuntana. Een zacht bergland nabij de Middellandse Zee. Vanuit...
24 oktober 2018

De perfecte Amsterdam Marathon

||
0 Comment
De voorbereiding was niet optimaal. Ik heb zelfs even op het punt te staan om het op te geven. Want 4 weken niet kunnen trainen midden in mijn marathonvoorbereiding, leek me niet echt ideaal. Maar wat ben ik blij dat ik heb doorgezet! Eindelijk lukte het me afgelopen zondag, bij de Amsterdam Marathon, om een sub 3 uur te lopen...
16 oktober 2018

Winter, je mag wel komen hoor!

|
By
|
0 Comment
Alhoewel de winter er wat betreft temperatuur nog helemaal niet aan lijkt te komen, merk ik het wel al aan mijn trainingen: steeds vaker in het donker, ‘help, waar zijn mijn lampjes’, en oehoe, gleed ik daar nu even weg onder die blaadjes. Het zal niet lang meer duren of de handschoenen en Buffs komen ook weer tevoorschijn, en daar...
06 oktober 2018

En de winnaar is… Runnersworld!

||
0 Comment
Sinds het bestaan van Girls on the Move worden wij ondersteund door Runnersworld Nijmegen. Supertrots zijn wij op deze samenwerking en des te trots zijn we dat Runnersworld zichzelf ‘beste winkelketen 2018 sport’ mag noemen!🥇 Oh ennuh dat feestje viert deze mooie winkel in Nijmegen samen met jou 🤩🎉 Schaf je voor 13 oktober hardloopschoenen aan? Dan krijg je een...
30 september 2018

Dam tot Damloop 2018

||
0 Comment
Het was me gelukt om hem uit het businessvak te lullen zodat ie met mij in het wedstrijdvak kon starten. Hij overtuigde mij dat ik niet volle bak moest gaan, maar dat we beter een beetje in konden houden om niet te veel hersteltijd nodig te hebben. En zo waren Arnoud en ik al de hele week plannetjes aan het smeden over hoe...