We would like to run with the big boys, if only they could keep up...

  • girls19
  • girls007new
  • DSC_0209.

We rennen en fietsen, trainen en racen! We zijn echte trainingsbeesten en halen alles eruit wat erin zit. Én we proberen jou te motiveren en te vermaken 😉 Beginner of toppertje, lees onze verhalen en gá! You can do it! Uiteraard zijn we ook te vinden op Facebook, Twitter en Instagram, dus je kan ons op alle manieren volgen…

01 augustus 2018

De vrouw van een Marathon-man

||
0 Comment
MARATHON CHICAGO verschijnt er op 7 oktober groot in zijn agenda. Sinds hij de marathon van New York heeft gelopen afgelopen jaar is het doel om alle World Marathon Majors (Tokyo, Boston, London, Berlijn en Chicago) af te kunnen strepen. Hoewel ik -net al hij- besmet ben met het hardloopvirus, niet beter weet dan dat er bijna iedere dag getraind...
30 juli 2018

Marathonvoorbereiding in deze bloedhitte

||
6 Comments
Maandag: rust Dinsdag: duurloop 12 km Woensdag: 3 x 13 minuten marathontempo Donderdag: uitfietsen Vrijdag: intervaltraining 6 x 1000m Zaterdag: duurloop 31 km Zondag: rust Zal ik het nog één keer zeggen? JEUZUS wat was het heet afgelopen week! Ik heb gepuft, gezucht, geklaagd en tussendoor geprobeerd voor de marathon te trainen. Want ja, die voorbereiding gaat gewoon door en...
21 juli 2018

Fuckin’ trots

|
By
|
0 Comment
Vorige week zijn we neergestreken op Nederlandse bodem, voorgoed deze keer, na een verblijf van pak en beet 3 jaar in de Verenigde Staten. En dat is best wel heel gek. ‘Hoe voel je je nu?’ is een vraag die me non-stop wordt gesteld. Ik kan er eerlijk gezegd geen antwoord op geven. Want ik weet niet zo goed wat...
14 juli 2018

Specialized Leading Ladies Ride

||
0 Comment
Iedere dame neemt een introducee mee waarmee ze nog nooit samen heeft gefietst. Bijvoorbeeld een studiegenoot of een buurvrouw met een racefiets, of misschien wel die ene bekende persoonlijkheid. Niveauverschillen zijn geen probleem, hier wordt rekening mee gehouden. Het doel is om nieuwe mensen te leren kennen, waarmee je in de toekomst vaker kan gaan fietsen. Dát is Specialized Leading...
12 juli 2018

Veel te veel leuke dingen!

||
0 Comment
Bij sommige mensen ontbreekt de motivatie om te sporten volledig. Die moeten van de bank getrokken worden om een keer in actie te komen. Soms letterlijk. Ik heb last van een heel ander probleem. Ik moet aan de bank vastgebonden om een keer stil te zitten. Gelukkig niet letterlijk, maar toch. Ik vind té veel sporten leuk! Veel te veel...
10 juli 2018

Buiten is het te doen

||
0 Comment
#outsideisfree, #theworldisaplayground, #niemandiseenbinnenmens, jaja we weten het allemaal wel. Maar clichés zijn niet voor niets clichés, dat weet ik inmiddels wel. Buiten zijn, dat is toch eigenlijk wel het mooiste wat er is. Niet alleen in deze mooie zomerperiode. Nee, al-tijd! De vibe Naast de prettige vibe van het sporten zelf is er altijd nog dat andere: buiten zijn. Als...
27 juni 2018

Spierpijn

||
0 Comment
Niet alleen tijdens je training heb je plezier van die goede squat-sessie en die fijne, dynamische jumping lunges, ook de dag(en) erna kun je nog volop nagenieten. Bij elke ‘squat-beweging’ (bijvoorbeeld als je op het toilet gaat zitten) die je maakt, voel je welke spieren je daar ook alweer voor nodig hebt… Spierpijn is te verdelen in vroege spierpijn en...
24 juni 2018

Sportful Granfondo Dolimiti Race

||
0 Comment
Net zoals vorig jaar hadden ik en ‘mijn’ vier mannen, onze zinnen gezet op een Granfondo race. Vorige week zondag was het zover: we reden de Sportful Granfondo Dolimiti Race – 200 km en bijna 5000 hoogtemeters. Hoe ik negen uur op de fiets vol heb gehouden? Rookworst Ik focuste me onderweg op de kuiten voor me. De kuiten van...