We would like to run with the big boys, if only they could keep up...

  • girls19
  • girls007new
  • DSC_0209.

We rennen en fietsen, trainen en racen! We zijn echte trainingsbeesten en halen alles eruit wat erin zit. Én we proberen jou te motiveren en te vermaken 😉 Beginner of toppertje, lees onze verhalen en gá! You can do it! Uiteraard zijn we ook te vinden op Facebook, Twitter en Instagram, dus je kan ons op alle manieren volgen…

18 december 2017

De week van Charissa: this week’s highlights

||
0 Comment
Goed nieuws ! As we speak, over exact 3 dagen hebben we de kortste dag weer gehad ! Op zich heb ik geen enkel probleem met de winter en vond ik de sneeuw vorig weekend echt wel leuk, maar die korte avonden… Niet helemaal mijn ding. Wat mij betreft weegt een eventuele kerstboom (om de boel wat op te leuken)...
16 december 2017

Maak kans op een ‘Running Check-up’ van Fysi-O2

||
0 Comment
We vragen heel wat van ons lichaam. Bijna iedere dag trainen we en proberen nóg sneller, fitter of sterker te zijn dan de dag ervoor. Natuurlijk gaat het bij ons ook wel eens mis en lopen, fietsen of zwemmen we tegen een blessure aan. Het voorkomen van hiervan is met ons sport enthousiasme niet altijd makkelijk, en zoeken daarom altijd naar het...
14 december 2017

Oud & Nieuw #specialized

||
0 Comment
Officieel duurt het nog even, maar wij vierden vandaag al oud & nieuw hoor! ✨🍾 Tijdens de Specialized ambassadors’ day verwisselden wij namelijk onze oude vertrouwde beauty’s voor het nieuwste van het nieuwste van dit meer dan mooie fietsmerk. Met een vernieuwde bikefit en bijpassende kleding werden we op onze fietsen geïnstalleerd. Het komende jaar kom je ons tegen in...
10 december 2017

De week van Mirte – Hardlopen en krachtpatsen

||
0 Comment
Maandag: duurloop 13 km Dinsdag: kracht Woensdag: rust Donderdag: 6 x 4 minuten tempo Vrijdag: kracht Zaterdag: duurloop 20 km Zondag: 12 km Ik combineer nog steeds lekker alles waar ik zin in heb. Vorige week had ik bijvoorbeeld ‘zin’ om een dubbele spinningles te doen met collega’s. Dat ziet er als volgt uit: hartslag op hol, flink verzuren, heel...
27 november 2017

Een hit van onze sh*t

||
4 Comments
‘Aan zijn handen, die tijdens zijn gezellige gepraat op zijn platte buik rusten, zie ik het. Deze man is niet klein te krijgen. Lang, slank, afgetraind ogend, op en top sport.  Maar wel in een ziekenhuisbed.’ – Lotte Natuurlijk weten we allemaal dat in een hardloopevenement met tienduizenden deelnemers, vele individuele verhalen schuilen. Mensen die niet zomaar finishen, maar met...
21 november 2017

Mijn eerste Zevenheuvelenloop

||
4 Comments
Eigenlijk begon het vorig jaar al. Vorig jaar stonden we met ons allen Lotte aan te moedigen. 22 weken zwanger maar uiteráárd wel mee willen doen aan de zevenheuvelenloop. Dat jaar deed ze mee aan de zevenheuvelennacht (vanwege haar zwangere status), maar vólgend jaar zouden we met zijn allen meedoen aan de zevenheuvelenloop (“Toch, Charis??”) De zevenheuvelenloop en Girls on...
16 november 2017

Waarom tempotrainingen het allerleukst zijn

||
0 Comment
20 rondjes op de atletiekbaan rennen, bah, getsie, klinkt vreselijk hè? Dodelijk saai en je wordt al duizelig als je eraan denkt! Geen mens gaat ook voor z’n lol ‘gewoon’  20 rondjes over het tartan joggen. Lijkt me hels. 20 ronden sjokken en aftellen… Nee, een echte baantraining ziet er heel anders uit! Ik daag mezelf bijvoorbeeld uit om 6...
13 november 2017

New York, New York!

||
1 Comment
Vorige week was ik in the Big Apple om manlief Luc bij te staan tijdens de magische 42 km. Dit werd zijn tweede marathon. Amsterdam vorig jaar was de eerste en die eindigde helaas na 35 kilometer in een dranghek door kramp van top tot teen. Een andere voorbereiding zou dit in New York moeten gaan voorkomen. En ja, omdat ik er dan toch was, liep ik de ‘Dash to the finish line 5k’ de...