We would like to run with the big boys, if only they could keep up...

  • girls19
  • girls007new
  • DSC_0209.

We rennen en fietsen, trainen en racen! We zijn echte trainingsbeesten en halen alles eruit wat erin zit. Én we proberen jou te motiveren en te vermaken 😉 Beginner of toppertje, lees onze verhalen en gá! You can do it! Uiteraard zijn we ook te vinden op Facebook, Twitter en Instagram, dus je kan ons op alle manieren volgen…

28 september 2018

Ik mag mezelf weer hardloper noemen!

|
By
|
0 Comment
Wanneer mijn laatste wedstrijd was, weet ik niet precies, maar dat het langer dan 3 jaar geleden is, weet ik wel zeker. Ik liep namelijk tijdens mijn 3-jarig verblijf in de Verenigde Staten geen enkele wedstrijd. Ik fietste daarentegen wel vele wedstrijden 🙂 Maar met die verrekte Nederlandse winters voor de boeg en steeds meer drive om het hardlopen weer...
27 september 2018

Wake-up na hardlooppauze

||
0 Comment
Een hardlooppauze, die kan ik eigenlijk iedereen wel aanbevelen. Natuurlijk niet als je lekker draait en barst van motivatie. Maar wordt lopen een frustratie (om welke reden dan ook) en kom je er keer op keer niet meer voldaan van thuis? Dan wordt het misschien tijd voor een pauze. Pauzeknop Op een paar tevergeefse hardlooppogingen na, drukte ik eigenlijk al...
21 september 2018

Sportieve inspiratie!

||
0 Comment
Stel je voor: je hebt een dag(deel) of (lucky you!) meerdere dagen vrij. En je hebt zin om sportief bezig te gaan. Tuurlijk kun je je standaard hardlooprondje of vaste fietsroute afwerken, maar je kunt ook eens een ander gebied gaan verkennen of een gaaf avontuur aangaan. Need some inspiration? Keep reading! Bike inspiration Bekend met de ATB-routes in Nederland?...
08 september 2018

De wereld van s24o

||
0 Comment
Ik had er nog nooit van gehoord. S24O, oftewel: sub-24 hour overnight bike trip. Totdat ik vorige week ging zoeken op bikepacking en goede tassen voor een beetje bagage op de racefiets. Geïnspireerd door Cindy én door de bepakte fietsers die we regelmatig tegenkwamen tijdens onze vakantie in zuidelijk Limburg, kon het idee niet uitblijven: manlief en ik gingen ervoor!...
06 september 2018

Op reis met je hardloopschoenen

||
0 Comment
De afgelopen twee weken crosste ik door Canada. Niet om kilometers te vreten met de fiets of hardlopend, maar met de auto dit keer. Toch gaan ze ook deze keer met me mee. Soms kijk ik ze een paar dagen niet aan en soms mogen ze dagen aan één stuk met me mee. Gewoon omdat het kan en je de...
28 augustus 2018

Kut met peren

||
1 Comment
De week van Mirte… Nou daar kan ik heel kort over zijn: ik deed namelijk niks. Net als vorige week en de week dáárvoor. Kut met peren dus. Tot drie weken geleden ging ik als een malle. M’n trainingsschema werd netjes afgewerkt, zelfs als dat betekende dat ik om 6.30 uur op een atletiekbaan moest staan. Deed ik gewoon. Op...
20 augustus 2018

Kilometers en kracht

||
2 Comments
Ma: rust (na een flink sportweekend!) Di: core + kracht (thuis), nadruk op billen Wo: 65’ wielrennen met 12×30” tempo (1’ pauze) Do: kracht met kettlebells, nadruk op billen en benen Vr: Rust Za: Lange wandeling (met 10 kilo alleen maar liefde op mijn rug = slapende kleine man in draagzak ❤️) + core Zo: 35km klimmen en dalen door...
16 augustus 2018

Race, race, race!

||
0 Comment
Het was alweer even geleden dat ik mee had gedaan aan een race. Ik heb afgelopen jaar een paar wegwedstrijdjes gedaan, waaronder de Zevenheuvelenloop in november, maar de échte laatste trail dateert alweer langer terug: maart 2017 – terwijl ik juist zo graag op de trails loop! Waarom ik zo weinig races loop? En waarom ik nu wél meedeed aan...