We would like to run with the big boys, if only they could keep up...

  • girls19
  • girls007new
  • DSC_0209.

We rennen en fietsen, trainen en racen! We zijn echte trainingsbeesten en halen alles eruit wat erin zit. Én we proberen jou te motiveren en te vermaken 😉 Beginner of toppertje, lees onze verhalen en gá! You can do it! Uiteraard zijn we ook te vinden op Facebook, Twitter en Instagram, dus je kan ons op alle manieren volgen…

10 november 2017

Together we Run: The Night Run editie (zondag 17 december)!

||
0 Comment
Ook de smaak te pakken na Together we Run ruim 2 weken geleden? Of nog steeds een beetje aan het balen dat je er niet bij kon zijn? Niet getreurd, want de volgende editie is alweer onderweg! De eerstvolgende Together we Run heeft een bijzonder jasje. Want in december is deze verpakt in de Night Run: een landelijk initiatief vanuit Runnersworld....
06 november 2017

Duinentrail Schoorl

||
0 Comment
Ik denk dat het twee jaar geleden is dat ik aan de start stond van mijn eerste trailwedstrijd, namelijk de Duinentrail in Schoorl. Na een langslepende blessure leek lopen op de weg niet echt haalbaar meer en probeerde ik mijn hardloop passie en energie ergens anders in kwijt te kunnen. Ik ontdekte dat ik onverhard veel minder problemen ondervond, dus...
03 november 2017

De kracht van krachttraining (voor hardlopers en wielrenners)

||
0 Comment
Natúúrlijk is dit ook een sprong van blijdschap (want tja waarom zou ik niet blij zijn?), maar vooral is het een moment middenin een circuittraining. Middenin een burpee welteverstaan. Dit is 1 van mijn grote kracht/core momenten in de week. Luc van Fysi-O2 maakt met zijn schema’s krachttraining behapbaar voor mij, náást het hardlopen en wielrennen. Wat ik natuurlijk veel...
29 oktober 2017

De week van het niksen

||
0 Comment
Maandag: Niks Dinsdag: Niks Woensdag: Spinnen Donderdag Body Pump Vrijdag: Niks Zaterdag: Niks Zondag: Nog meer niksen Vorig weekend deed ik mijn eerste loopjes na de marathon. Niet te begrijpen dat ik met die benen twee weken eerder 42km op 14km per uur liep! Nu waren het twee stijve stelten die blij waren dat ze na 12km stil gezet werden....
27 oktober 2017

Together we Run

||
0 Comment
Together we Run, ja hoor dat deden we! Met maar liefst 32 fanatiekelingen zette afgelopen woensdagavond ieder zijn/haar beste beentje voor in het centrum van Nijmegen. Wat waren jullie fantastisch én wat was het sfeervol, met alle lichtjes van de stad en van de ‘Together we Runners’ 😉. Tips voor in de heuvels De training was toegespitst op lopen in...
19 oktober 2017

Kakzooi!

||
0 Comment
Mirte ging bijna over haar nek (maar écht, letterlijk!) toen een man haar tijdens de marathon in Chicago inhaalde, die van z’n kont tot z’n enkels onder de stront zat. Alsof ze naast een gierwagen liep. Deze meneer was niet de enige. Meer dan 50% van de hardlopers heeft hier namelijk wel eens last van. Hiermee bedoel ik niet dat...
16 oktober 2017

Soms is het geen Makkie

||
0 Comment
Letterlijk en figuurlijk. Want het geplande (Molenhoeks) Makkie, die kwam niet. Toen ik zaterdag eenmaal riep ‘ik loop gewoon, beetje als duurloop, voelen hoe het aanvoelt’, zei een stem tegen mij: ‘Zou je dat nou wel doen? En dan niet fit de nieuwe week in gaan? Kun je niet beter even rustig loslopen vanuit thuis? Zal je energiepijl er niet...
13 oktober 2017

You want… Adventure?!

||
0 Comment
Je hebt ongetwijfeld een heer-lijk-e zomervakantie gehad. Misschien was het een strandvakantie, misschien ook wel een actieve vakantie. Hoewel het allemaal heel gezellig was, besluit je het volgend jaar anders te gaan doen. Niks georganiseerd of toeristisch, je gaat lekker minimalistisch op pad. Natuur. Buiten. Vrijheid. Basic. Of… je hebt de hele vakantie doorgewerkt. Bent wel toe aan een beetje...