Train

Zonder training geen sportprestaties.

Om alles eruit te halen wat erin zit, moet er flink getraind worden! Al zeggen we het zelf, we zijn behoorlijke bikkels. Door weer en wind knallen we over de weg, door het bos en over de atletiekbaan. De een om nieuwe doelen bij een volgende marathon of duathlon te halen, de ander om dat scherpe pr op de 800 meter ooit nog te kunnen kraken. Laat je inspireren, amuseren en motiveren door onze verhalen. En… train!

18 september 2017

Laatste loodjes voor Chicago!

||
0 Comment
M’n week in het kort: Maandag: 20km met tempo’s Dinsdag: rust Woensdag: 5 x 1200m op de baan Donderdag: rust Vrijdag: rust Zaterdag: duurloop 37 km Zondag: Specialized Day toertjes Met nog een kleine vier weken te gaan tot de marathon, had ik nog een laatste pittige trainingsweek van 90km...
14 september 2017

Wielrennen, levensgevaarlijk?

||
1 Comment
Spoedsein Apathisch zit ik in de hoek op de spoedeisende hulp. Cappuccino in de ene hand, scrollend door het rustige dagschema van de spoedeisende hulp met de andere. Tot het spoedsein rammelt en de aanwezige artsen als een malle naar de trauma kamer lopen. Als coassistent heeft mijn aanwezigheid weinig...
11 september 2017

Een fit lijf met borstkanker

||
3 Comments
Over vijf weken zit het laatste giftige infuus in mijn lijf. Over vijf weken lig ik waarschijnlijk muisstil in bed, slapend of nog wat natrillend van alle troep. Mijn lichaam wil daar nog weleens hyperalert op reageren. Over vijf weken is de chemokuur voorbij en ik wil dat dit nooit...
04 september 2017

Yes, ik ren weer!

||
3 Comments
M’n week in het kort: Maandag 5:30u: morningrun 1×25′, 1×10′ (1′ pauze) Dinsdag: kracht Woensdag: rust Donderdag: duurloop 1×5′, 1×30′ (1′ pauze) Vrijdag: Wielrennen uurtje Zaterdag: rust Zondag: 5,6 kilometer Dijkenloop Vol goede moed bedacht ik me nog tijdens de zwangerschap: ‘bij de Dijkenloop ga ik 10km lopen.’ Natúúrlijk als...
01 september 2017

All you need is… a GPS watch!

||
0 Comment
Vlak voor mijn vakantie ontving ik van een vriendin een toepasselijk cadeau: ‘the ultimate navigation manual’, inclusief kompas en kaart van de Dolomieten. Mij op het lijf geschreven. Niet dat ik nu zeer onderlegd ben in kaartlezen, dan wel in het gebruik maken van het kompas, maar het gaat om...
28 augustus 2017

Sport has the power to change the world

||
0 Comment
M’n week in het kort: Maandag – Dinsdag 25’ hardlopen met versnellingen Woensdag 30’ hardlopen met loopscholing Donderdag – Vrijdag 30’ hardlopen Zaterdag – Zondag strandwandeling met 30’ hardlopen Vakantiebestemming Mijn vakanties gaan vaak naar sportieve bestemmingen waarbij m’n hardloopschoenen standaard mee de koffer in gaan en als het effe...
25 augustus 2017

Feestjes, festivals en… een marathon

||
0 Comment
Als je mij volgt op Girls on the Move, dan denk je vast dat mijn leven enkel bestaat uit hardlopen, fietsen en af en toe een berg beklimmen. Je denkt vast ook dat ik altijd keurig mijn trainingsschema naleef en niks en niemand tussen mijn trainingen laat komen. Maar niets...
21 augustus 2017

Eredivisie triatlon, here I come!

||
0 Comment
M’n week in het kort: Zondag: teamrelay! Maandag: uurtje crossen + uurtje zwemmen Dinsdag: wielrennen in de groep (60km) Woensdag: 8km trailrun en 1 uur zwemtraining in het zwembad Donderdag: baantraining: 1600-1400-1200-1000-800-600-400-200m Vrijdag tm zondag: Lowlands!!! Zinken… Zondag stond de teamrealy op het programma: een estafette wedstrijd met ons 1e...
1 2 3 30