Train

Zonder training geen sportprestaties.

Om alles eruit te halen wat erin zit, moet er flink getraind worden! Al zeggen we het zelf, we zijn behoorlijke bikkels. Door weer en wind knallen we over de weg, door het bos en over de atletiekbaan. De een om nieuwe doelen bij een volgende marathon of duathlon te halen, de ander om dat scherpe pr op de 800 meter ooit nog te kunnen kraken. Laat je inspireren, amuseren en motiveren door onze verhalen. En… train!

06 augustus 2018

Het niet romantische leven van een sportplanning

|
By
|
0 Comment
Als je fulltime werkt, veel treinuren maakt, in het trotse bezit bent van man en kind én ook nog wilt sporten, hoe doe je dat dan? De sleutelwoorden zijn: een doel, een planning en medesporters. Na weken niet gesport te hebben – je leest het goed: weeeken… – sta ik...
06 augustus 2018

De week van de EK’s

||
0 Comment
Ook zo’n zin in een avondje bankhangen, kaarsjes aan, geknetter van het haardvuur, benen onder een dekentje (dan wel benen die het verdiend hebben he, na een pittige training), theetje erbij? Dit is in ieder geval wel waar ik inmiddels zeker dagelijks aan denk. Inclusief trainingen in lange tight, shirt...
30 juli 2018

Marathonvoorbereiding in deze bloedhitte

||
6 Comments
Maandag: rust Dinsdag: duurloop 12 km Woensdag: 3 x 13 minuten marathontempo Donderdag: uitfietsen Vrijdag: intervaltraining 6 x 1000m Zaterdag: duurloop 31 km Zondag: rust Zal ik het nog één keer zeggen? JEUZUS wat was het heet afgelopen week! Ik heb gepuft, gezucht, geklaagd en tussendoor geprobeerd voor de marathon...
21 juli 2018

Fuckin’ trots

|
By
|
0 Comment
Vorige week zijn we neergestreken op Nederlandse bodem, voorgoed deze keer, na een verblijf van pak en beet 3 jaar in de Verenigde Staten. En dat is best wel heel gek. ‘Hoe voel je je nu?’ is een vraag die me non-stop wordt gesteld. Ik kan er eerlijk gezegd geen...
14 juli 2018

Specialized Leading Ladies Ride

||
0 Comment
Iedere dame neemt een introducee mee waarmee ze nog nooit samen heeft gefietst. Bijvoorbeeld een studiegenoot of een buurvrouw met een racefiets, of misschien wel die ene bekende persoonlijkheid. Niveauverschillen zijn geen probleem, hier wordt rekening mee gehouden. Het doel is om nieuwe mensen te leren kennen, waarmee je in...
12 juli 2018

Veel te veel leuke dingen!

||
0 Comment
Bij sommige mensen ontbreekt de motivatie om te sporten volledig. Die moeten van de bank getrokken worden om een keer in actie te komen. Soms letterlijk. Ik heb last van een heel ander probleem. Ik moet aan de bank vastgebonden om een keer stil te zitten. Gelukkig niet letterlijk, maar...
10 juli 2018

Buiten is het te doen

||
0 Comment
#outsideisfree, #theworldisaplayground, #niemandiseenbinnenmens, jaja we weten het allemaal wel. Maar clichés zijn niet voor niets clichés, dat weet ik inmiddels wel. Buiten zijn, dat is toch eigenlijk wel het mooiste wat er is. Niet alleen in deze mooie zomerperiode. Nee, al-tijd! De vibe Naast de prettige vibe van het sporten...
27 juni 2018

Spierpijn

||
0 Comment
Niet alleen tijdens je training heb je plezier van die goede squat-sessie en die fijne, dynamische jumping lunges, ook de dag(en) erna kun je nog volop nagenieten. Bij elke ‘squat-beweging’ (bijvoorbeeld als je op het toilet gaat zitten) die je maakt, voel je welke spieren je daar ook alweer voor...
1 2 3 37