Train

Zonder training geen sportprestaties.

Om alles eruit te halen wat erin zit, moet er flink getraind worden! Al zeggen we het zelf, we zijn behoorlijke bikkels. Door weer en wind knallen we over de weg, door het bos en over de atletiekbaan. De een om nieuwe doelen bij een volgende marathon of duathlon te halen, de ander om dat scherpe pr op de 800 meter ooit nog te kunnen kraken. Laat je inspireren, amuseren en motiveren door onze verhalen. En… train!

21 september 2018

Sportieve inspiratie!

||
0 Comment
Stel je voor: je hebt een dag(deel) of (lucky you!) meerdere dagen vrij. En je hebt zin om sportief bezig te gaan. Tuurlijk kun je je standaard hardlooprondje of vaste fietsroute afwerken, maar je kunt ook eens een ander gebied gaan verkennen of een gaaf avontuur aangaan. Need some inspiration?...
08 september 2018

De wereld van s24o

||
0 Comment
Ik had er nog nooit van gehoord. S24O, oftewel: sub-24 hour overnight bike trip. Totdat ik vorige week ging zoeken op bikepacking en goede tassen voor een beetje bagage op de racefiets. Geïnspireerd door Cindy én door de bepakte fietsers die we regelmatig tegenkwamen tijdens onze vakantie in zuidelijk Limburg,...
28 augustus 2018

Kut met peren

||
1 Comment
De week van Mirte… Nou daar kan ik heel kort over zijn: ik deed namelijk niks. Net als vorige week en de week dáárvoor. Kut met peren dus. Tot drie weken geleden ging ik als een malle. M’n trainingsschema werd netjes afgewerkt, zelfs als dat betekende dat ik om 6.30...
20 augustus 2018

Kilometers en kracht

||
2 Comments
Ma: rust (na een flink sportweekend!) Di: core + kracht (thuis), nadruk op billen Wo: 65’ wielrennen met 12×30” tempo (1’ pauze) Do: kracht met kettlebells, nadruk op billen en benen Vr: Rust Za: Lange wandeling (met 10 kilo alleen maar liefde op mijn rug = slapende kleine man in...
06 augustus 2018

Het niet romantische leven van een sportplanning

|
By
|
0 Comment
Als je fulltime werkt, veel treinuren maakt, in het trotse bezit bent van man en kind én ook nog wilt sporten, hoe doe je dat dan? De sleutelwoorden zijn: een doel, een planning en medesporters. Na weken niet gesport te hebben – je leest het goed: weeeken… – sta ik...
06 augustus 2018

De week van de EK’s

||
0 Comment
Ook zo’n zin in een avondje bankhangen, kaarsjes aan, geknetter van het haardvuur, benen onder een dekentje (dan wel benen die het verdiend hebben he, na een pittige training), theetje erbij? Dit is in ieder geval wel waar ik inmiddels zeker dagelijks aan denk. Inclusief trainingen in lange tight, shirt...
30 juli 2018

Marathonvoorbereiding in deze bloedhitte

||
6 Comments
Maandag: rust Dinsdag: duurloop 12 km Woensdag: 3 x 13 minuten marathontempo Donderdag: uitfietsen Vrijdag: intervaltraining 6 x 1000m Zaterdag: duurloop 31 km Zondag: rust Zal ik het nog één keer zeggen? JEUZUS wat was het heet afgelopen week! Ik heb gepuft, gezucht, geklaagd en tussendoor geprobeerd voor de marathon...
21 juli 2018

Fuckin’ trots

|
By
|
0 Comment
Vorige week zijn we neergestreken op Nederlandse bodem, voorgoed deze keer, na een verblijf van pak en beet 3 jaar in de Verenigde Staten. En dat is best wel heel gek. ‘Hoe voel je je nu?’ is een vraag die me non-stop wordt gesteld. Ik kan er eerlijk gezegd geen...