Train

Zonder training geen sportprestaties.

Om alles eruit te halen wat erin zit, moet er flink getraind worden! Al zeggen we het zelf, we zijn behoorlijke bikkels. Door weer en wind knallen we over de weg, door het bos en over de atletiekbaan. De een om nieuwe doelen bij een volgende marathon of duathlon te halen, de ander om dat scherpe pr op de 800 meter ooit nog te kunnen kraken. Laat je inspireren, amuseren en motiveren door onze verhalen. En… train!

04 september 2017

Yes, ik ren weer!

||
3 Comments
M’n week in het kort: Maandag 5:30u: morningrun 1×25′, 1×10′ (1′ pauze) Dinsdag: kracht Woensdag: rust Donderdag: duurloop 1×5′, 1×30′ (1′ pauze) Vrijdag: Wielrennen uurtje Zaterdag: rust Zondag: 5,6 kilometer Dijkenloop Vol goede moed bedacht ik me nog tijdens de zwangerschap: ‘bij de Dijkenloop ga ik 10km lopen.’ Natúúrlijk als...
01 september 2017

All you need is… a GPS watch!

||
0 Comment
Vlak voor mijn vakantie ontving ik van een vriendin een toepasselijk cadeau: ‘the ultimate navigation manual’, inclusief kompas en kaart van de Dolomieten. Mij op het lijf geschreven. Niet dat ik nu zeer onderlegd ben in kaartlezen, dan wel in het gebruik maken van het kompas, maar het gaat om...
28 augustus 2017

Sport has the power to change the world

||
0 Comment
M’n week in het kort: Maandag – Dinsdag 25’ hardlopen met versnellingen Woensdag 30’ hardlopen met loopscholing Donderdag – Vrijdag 30’ hardlopen Zaterdag – Zondag strandwandeling met 30’ hardlopen Vakantiebestemming Mijn vakanties gaan vaak naar sportieve bestemmingen waarbij m’n hardloopschoenen standaard mee de koffer in gaan en als het effe...
25 augustus 2017

Feestjes, festivals en… een marathon

||
0 Comment
Als je mij volgt op Girls on the Move, dan denk je vast dat mijn leven enkel bestaat uit hardlopen, fietsen en af en toe een berg beklimmen. Je denkt vast ook dat ik altijd keurig mijn trainingsschema naleef en niks en niemand tussen mijn trainingen laat komen. Maar niets...
21 augustus 2017

Eredivisie triatlon, here I come!

||
0 Comment
M’n week in het kort: Zondag: teamrelay! Maandag: uurtje crossen + uurtje zwemmen Dinsdag: wielrennen in de groep (60km) Woensdag: 8km trailrun en 1 uur zwemtraining in het zwembad Donderdag: baantraining: 1600-1400-1200-1000-800-600-400-200m Vrijdag tm zondag: Lowlands!!! Zinken… Zondag stond de teamrealy op het programma: een estafette wedstrijd met ons 1e...
18 augustus 2017

Dikkiedik zit op de fiets

|
By
|
2 Comments
Wielrennen is mijn passie, mijn allergrootste hobby en ik was helemaal klaargestoomd voor het wedstrijdseizoen deze zomer. Dit jaar zou ik aan de start staan met de pro’s, rete spannend, maar ook een fantastische uitdaging! En toen was ik ineens zwanger… Het mooiste excuus om een sportseizoen te laten varen!...
14 augustus 2017

Koers is als het leven

||
1 Comment
Collega Specialized ambassadeur en voormalig profwielrenster Marieke van Wanroij vertelt in vogelvlucht over haar ervaring in het wielrennen en de switch terug naar het gewone leven. Vallen, opstaan en weer doorgaan. Pieken en dalen. Er is geen mooiere sport te bedenken dan wielrennen waarin alle ingrediënten van het leven aan...
11 augustus 2017

WK Atletiek. En waarom JIJ dit niet mag missen!

||
1 Comment
Stel. Het is langs je heen gegaan, die happening daar in Londen. Kan bijna niet, maar stel. Schakel dan nu in. Als je daar vandaag mee begint pik je de laatste drie dagen nog mee: de ontknoping van de 200 meter (met Dafne!), van de 5000 meter (met Krumins en Sifan!),...