Train

Zonder training geen sportprestaties.

Om alles eruit te halen wat erin zit, moet er flink getraind worden! Al zeggen we het zelf, we zijn behoorlijke bikkels. Door weer en wind knallen we over de weg, door het bos en over de atletiekbaan. De een om nieuwe doelen bij een volgende marathon of duathlon te halen, de ander om dat scherpe pr op de 800 meter ooit nog te kunnen kraken. Laat je inspireren, amuseren en motiveren door onze verhalen. En… train!

12 januari 2018

Ik. Wil. Slapen.

||
4 Comments
Van de keren dat ik in 2017 hardlooptraining gaf, is me vooral één dame bijgebleven. Enthousiast, maar wat onzeker, meldde ze zich bij het verzamelpunt. Eigenlijk begon ze direct al met verontschuldigingen omdat ze vast de langzaamste zou zijn. We kletsten samen wat en ik sprak haar wat moed in....
05 januari 2018

2018: Run baby… bike

||
0 Comment
Ik heb jullie hulp nodig! Daar kwam ik achter nadat ik mijn doelen voor 2018 vaststelde. Het is natuurlijk super cliché: terug blikken en goede voornemens maken. Maar toch… oud en nieuw blijft een goed moment om even terug te blikken op het afgelopen jaar. Bewust stil te staan bij...
31 december 2017

Weer durven vertrouwen op een lichaam dat eerder ongenaakbaar leek

|
By
|
1 Comment
Als sporter had ik altijd controle op mijn sterke lichaam. Een lichaam dat nooit geblesseerd is en deed wat ik wilde dat het deed. Ik besloot een marathon te lopen onder de 3 uur. Prima, ik maakte een trainingsschema en ik liep onder de 3 uur. Ik stelde een doel...
31 december 2017

Laatste trainingsweek van 2017: magisch mooi!

||
0 Comment
Anderhalve week vakantie, een betere timing kan niet! Na wéér eens niet fitheid en moeheid -‘maar lieve dochter’, zoals mijn vader zegt, ‘dat is met jullie zoontje van 9 maanden chronisch en niet zomaar bij te slapen…’ – snak ik naar tijd. Tijd om energie op te doen. Met slapen,...
29 december 2017

Together we Run tijdens Runsupplies hardloop- en fietsbeurs

||
0 Comment
In 2018 zijn er geen vier, maar vijf Together we Runs waaraan jij en jouw loopmaatjes mee kunnen doen! De eerstvolgende en direct ook de extra editie is tijdens de Runsupplies hardloop- en fietsbeurs Nijmegen in het Honigcomplex. Een te gekke locatie om samen te trainen!   Tijdens de beurs...
22 december 2017

Sportmedisch onderzoek: meten is weten!

||
2 Comments
Al jaren wilde ik het een keer doen: een sportmedisch onderzoek. Ik voel me kiplekker en heb eigenlijk nooit gezondheidsklachten, maar toch interessant om wat cijfertjes te weten… Niet doen! Eigenlijk stond dit onderzoek al in september gepland. Twee weken voor mijn marathon. Hét moment dat ik in vorm was...
18 december 2017

De week van Charissa: this week’s highlights

||
0 Comment
Goed nieuws ! As we speak, over exact 3 dagen hebben we de kortste dag weer gehad ! Op zich heb ik geen enkel probleem met de winter en vond ik de sneeuw vorig weekend echt wel leuk, maar die korte avonden… Niet helemaal mijn ding. Wat mij betreft weegt...
16 december 2017

Maak kans op een ‘Running Check-up’ van Fysi-O2

||
0 Comment
We vragen heel wat van ons lichaam. Bijna iedere dag trainen we en proberen nóg sneller, fitter of sterker te zijn dan de dag ervoor. Natuurlijk gaat het bij ons ook wel eens mis en lopen, fietsen of zwemmen we tegen een blessure aan. Het voorkomen van hiervan is met ons sport...