Train

Zonder training geen sportprestaties.

Om alles eruit te halen wat erin zit, moet er flink getraind worden! Al zeggen we het zelf, we zijn behoorlijke bikkels. Door weer en wind knallen we over de weg, door het bos en over de atletiekbaan. De een om nieuwe doelen bij een volgende marathon of duathlon te halen, de ander om dat scherpe pr op de 800 meter ooit nog te kunnen kraken. Laat je inspireren, amuseren en motiveren door onze verhalen. En… train!

14 juli 2018

Specialized Leading Ladies Ride

||
0 Comment
Iedere dame neemt een introducee mee waarmee ze nog nooit samen heeft gefietst. Bijvoorbeeld een studiegenoot of een buurvrouw met een racefiets, of misschien wel die ene bekende persoonlijkheid. Niveauverschillen zijn geen probleem, hier wordt rekening mee gehouden. Het doel is om nieuwe mensen te leren kennen, waarmee je in...
12 juli 2018

Veel te veel leuke dingen!

||
0 Comment
Bij sommige mensen ontbreekt de motivatie om te sporten volledig. Die moeten van de bank getrokken worden om een keer in actie te komen. Soms letterlijk. Ik heb last van een heel ander probleem. Ik moet aan de bank vastgebonden om een keer stil te zitten. Gelukkig niet letterlijk, maar...
10 juli 2018

Buiten is het te doen

||
0 Comment
#outsideisfree, #theworldisaplayground, #niemandiseenbinnenmens, jaja we weten het allemaal wel. Maar clichés zijn niet voor niets clichés, dat weet ik inmiddels wel. Buiten zijn, dat is toch eigenlijk wel het mooiste wat er is. Niet alleen in deze mooie zomerperiode. Nee, al-tijd! De vibe Naast de prettige vibe van het sporten...
27 juni 2018

Spierpijn

||
0 Comment
Niet alleen tijdens je training heb je plezier van die goede squat-sessie en die fijne, dynamische jumping lunges, ook de dag(en) erna kun je nog volop nagenieten. Bij elke ‘squat-beweging’ (bijvoorbeeld als je op het toilet gaat zitten) die je maakt, voel je welke spieren je daar ook alweer voor...
18 juni 2018

Wat een kuitweek

||
0 Comment
In het begin van afgelopen week voelde ik me alsof ik voor het eerst sinds jaren weer knetterhard op spikes had gelopen. Was niet zo. Wel deed ik dat weekend op zaterdag een duurloop van 30 minuten. En op zondag een duurloop van 55 minuten met daarin 3km tempo (100m...
04 juni 2018

Run-Bike-Run-Bike-Run-Bike

||
0 Comment
Mijn sportstatus? Regelmatig krijg ik de vraag of ik nog steeds lekker aan het lopen ben. En steeds vaker geef ik als antwoord dat ik momenteel eigenlijk heel veel aan het fietsen ben. Wat wil je ook? Zomerse temperaturen, lange avonden én een nieuwe racefiets. Het liefst spring ik elk...
28 mei 2018

De week van Mirte

||
0 Comment
Maandag: niks Dinsdag: 18km duurloop Woensdag: 7,5km Donderdag: Holy Shred Vrijdag: niks Zaterdag: 13km duurloop Zondag: niks Ik zit nog steeds in een periode zonder echt trainingsdoel. Iets wat me misschien net iets te goed bevalt! Geen moeilijk gedoe met trainingen op elkaar afstemmen. Geen rekening houden met de rust...
24 mei 2018

Together We Run 13 juni

||
0 Comment
Een avondje samen hardlopen en lol hebben. Daar draait het eigenlijk allemaal om bij Together We Run. We hebben een leuke training voor je in petto waarbij de nadruk ligt op hardlopen. Natuurlijk horen daarbij ook oefeningen om je techniek te verbeteren. Af en toe een klein beetje krachtpatserij voegen...