Train

Zonder training geen sportprestaties.

Om alles eruit te halen wat erin zit, moet er flink getraind worden! Al zeggen we het zelf, we zijn behoorlijke bikkels. Door weer en wind knallen we over de weg, door het bos en over de atletiekbaan. De een om nieuwe doelen bij een volgende marathon of duathlon te halen, de ander om dat scherpe pr op de 800 meter ooit nog te kunnen kraken. Laat je inspireren, amuseren en motiveren door onze verhalen. En… train!

10 juli 2017

Solo or Social?

||
0 Comment
De blessure aan mijn voet lijkt minder te worden, wat betekent dat ik weer wat hardloopkilometers aan het maken ben 🙂  Nog wel rustig aan, en met minimaal twee dagen pauze. Die pauze was deze week niet zo moeilijk. Woensdag ochtend vertrok ik naar Duitsland voor een congres, waarbij collega-onderzoekers...
07 juli 2017

Geen triathlons voor mij, mensen…

|
By
|
2 Comments
“Maar als je zo goed kan hardlopen en wielrennen, waarom zwem je er dan ook niet ff bij en ga je triathlons doen?!” Hoe vaak deze vraag me al niet gesteld is. En m’n antwoord is steevast het volgende. Ik vind zwemmen niet echt heel leuk – ja, een paar...
03 juli 2017

Charissa’s week(end)!

||
0 Comment
Mag ik de week ff omdraaien en beginnen bij het weekend? Daar kan ik namelijk wél wat over schrijven. Mijn weekend in het kort: Vrijdag: Ambassadors’ weekend Specialized – gezamenlijk ritje op de mountainbike Zaterdag: Yoga Zondag: Atb’en in Limburg Vrijdag werden we in Velp verwacht en sliepen we in...
29 juni 2017

Als herboren

||
0 Comment
De eerste meters zijn direct vertrouwd. Ik klik in de pedalen, vind de juiste versnelling en draai soepel rond. Je ligt vast op de weg, dat is wat me opvalt. Wat een balans: stevig, sterk en licht. Die combinatie maakt jou tot waarom je zo’n beauty bent. En na ruim...
26 juni 2017

Dé week van Mirte

||
0 Comment
M’n week in het kort: Maandag: rust Dinsdag: duurloop 11km Woensdag: fietsen + kracht Donderdag: duurloop 12km Vrijdag: rust Zaterdag: 5km haasje spelen Zondag: duurloop 20km Herstel Maandag gaf ik mijn onderstel wat rust om bij te komen van die helse halve marathon die ik een dag eerder liep. Dan...
19 juni 2017

Live High Train Low: hét geheim van hoogte

|
By
|
0 Comment
Als geboren en getogen Lage Lander waren hoogte, hoogtetraining en hoogteaanpassingen termen waar ik zo af en toe mee in aanraking kwam als ik rondzwierf op een bergketen in Verweggistan of wanneer de ijle lucht boven op de Stelvio me de adem benam. Maar deze bijzondere wereld kreeg pas echt...
12 juni 2017

Time-out

||
0 Comment
“Als je snel herstelt, mag je over 3 maanden weer rustig joggen”, aldus de sportarts.  Maar ik dacht bij mezelf: als ik nu eens niet snel herstel, hoelang gaat dit dan duren?! Ik had de afgelopen 2 maanden al nauwelijks gelopen, aangezien mijn knie niet goed voelde. Maar nog eens...